Jak pracuję

Najczęściej zaczynamy od konkretnej sytuacji: decyzji, napięcia, relacji, zmiany albo pytania, które wraca i nie daje się łatwo uporządkować.

W podejściu Gestalt ważne jest dla mnie nie tylko to, co opisujesz, ale też jak o tym mówisz, co staje się żywe w rozmowie, gdzie pojawia się energia, zatrzymanie, unikanie albo potrzeba większej jasności.

W tej pracy nie chodzi tylko o pytanie „co mam zrobić?”
Równie ważne może być: „co się ze mną dzieje?”, „jak wchodzę w kontakt?”, „czego nie mówię?”,
„gdzie biorę odpowiedzialność?”, „co chcę świadomie wybrać?”.

Niedyrektywnie, ale nie przypadkowo

Punktem wyjścia jest Twoja sytuacja, a nie gotowa odpowiedź. W procesie przyglądamy się temu, co realnie się wydarza: w Tobie, między Tobą a innymi, w roli, w zespole i w szerszym polu, w którym działasz.

Proces ma strukturę, ale pozostaje elastyczny. Może obejmować refleksję, pracę z konkretną sytuacją, eksperymentowanie z nowym sposobem działania albo zatrzymanie się przy tym, co zwykle dzieje się zbyt szybko, żeby to zauważyć.

Relacyjnie, czyli w kontakcie

To, co dzieje się w sesji, też ma znaczenie. Czasem sposób, w jaki opowiadasz o sytuacji, zatrzymujesz się, szukasz słów, reagujesz na pytanie albo sprawdzasz coś w kontakcie ze mną, pokazuje więcej niż sama treść historii.

W podejściu Gestalt możemy się przy tym zatrzymać i wspólnie zobaczyć, co staje się widoczne tu i teraz. Czasem łączy się to z tym, co dzieje się poza sesją: w decyzjach, relacjach, zespole, organizacji albo w Twoim sposobie brania odpowiedzialności.

Umów niezobowiązującą rozmowę wstępną

Co jest ważne w tej pracy

Przyglądamy się temu, co staje się widoczne w sposobie działania, reagowania, podejmowania decyzji i budowania relacji. Nie tylko temu, co myślisz o sytuacji, ale też temu, jak jej doświadczasz i jak w niej funkcjonujesz.

Świadomość

Relacja w coachingu jest częścią procesu. To, co pojawia się między nami, może pomóc zobaczyć coś, co działa również poza sesją: w rozmowach, napięciu, współpracy, przywództwie albo odpowiedzialności.

Kontakt

Zmiana nie zawsze zaczyna się od dużej decyzji. Czasem zaczyna się od sprawdzenia innego sposobu rozmowy, postawienia granicy, zatrzymania automatycznej reakcji albo podjęcia małego działania między sesjami.